하늘항아리의 생각 이야기

이번에 소개해 드릴 책은 "잡았다 네가 술래야"라는 책입니다. 해당 책은 경계성 성격장애를 앓고있는 사람들을 위한 책이기도 하고 이런 아픔을 가지고 있는 사람을 가족이나 가까운 사람으로 두고 있는 사람들을 위한 책이기도 합니다. 저는 사실 이 책을 읽다가 지금은 멈춘 상태인데요, 왜 그런지 계속해서 이야기 해 나가도록 하겠습니다. 개요 "잡았다 네가 술래야"는 경계성 성격장애(BPD)에 대한 이해와 대처 방법을 다룬 책으로, 랜디 크리거와 폴 T. 메이슨은 BPD의 정의, 증상, 진단, 원인 및 치료 방법을 설명하면서 이를 가진 사람들과의 관계에서의 대처 방법, 자신의 감정을 다루는 방법, 마음의 안정을 유지하는 방법 등을 안내하는 책입니다. 경계성 성격장애 대처법 이 책은 경계성 성격 장애를 가진 사람들과의 관계를 관리하는 방법에 관한 책으로, 우선 경계성 성격 장애를 가진 사람들은 대인 관계에서 극단적인 행동과 감정 기복을 보이므로 그들과의 관계를 유지하기 위해서는 그들의 감정을 이해하고 공감하는 것이 꼭 필요하다고 설명합니다. 또한, 이들과 대화할 때 긍정적인 언어를 사용하고, 그들의 감정을 존중하며 불필요한 비판과 공격을 피하는 것이 중요하며, 경계성 성격 장애를 가진 사람들은 자아가 약하기 때문에 그들을 지지하고 도울 준비가 되어 있어야 하는 것이 중요합니다. 경계성 성격 장애를 다룰 때 가장 중요한 것은 경계를 유지하는 것입니다. 경계를 유지하면서 상대방의 감정을 존중하고 지지하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 경계성 성격 장애를 가진 사람들과 대인 관계를 유지하고 상호 유익한 관계를 구축 할 수 있습니다. 자신의 감정을 다루는 방법 그렇다면 자신의 감정을 다루는 방법에 대해서는 어떻게 설명하고 있을까요? 자신의 감정을 인식하고 받아들이기: 자신의 감정을 인식하고 거부하지 않고 받아들이는 것이 중요합니다. 이를 통해 감정에 대한 인식력과 대처 능력이 향상됩니다. 감정의